COURS DE CARDIO/MUSC

L'objectif de ce cours est de sculpter votre corps en plus de faire augmenter votre cardiovasculaire tout en ayant du plaisir. Ce cours dispose d'un nombre de place restreint et est supervisé et adapté selon les besoins.

POURQUOI FAIRE DE LA MUSCULATION?

- Tonifier vos muscles

- Sculpter votre corps

- Améliorer votre force et votre endurance musculaire

- Augmenter votre métabolisme de base

- Garder la forme tout en perdant du poids

POURQUOI FAIRE DU CARDIOVASCULAIRE?

- Travailler votre endurance cardiovasculaire 

- Abaisser votre rythme cardiaque pour augmenter votre expérience de vie

- Améliore la sensibilité à l'insuline(pour mieux transporter les nutriments aux cellules)

- Augmenter votre dépense énergitique et ainsi perdre du poids

Lundi-Mercredi de 18h-19h et de 19h-20h ;

 Professeur: Karine Corbeil