Pourquoi consulter un kinésiologue?

1) Vous désirez être accompagné et supporté pendant votre entraînement

2) Vous désirez atteindre vos objectifs que se soit pour votre forme physique, votre poids, vos douleurs, vos performances sportives

3) Vous désirez maximisez votre temps et décrocher de vos tracas et de votre routine

4) Vous désirez vous entraîner dans une ambiance chaleureuse et dynamique

 La Clinique MOVEO offre tous ses avantages en plus d'augmenter votre motivation, votre sécurité, la personnalisation de votre entraînement ainsi qu’avoir beaucoup de plaisir.

Audrey Lalancette, kinésiologue et propriétaire: 

Diplômée au baccalauréat en administration, concentration ressources humaines ainsi qu'au baccalauréat en kinésiologie à l'UQAC,  Audrey a plusieurs années d’expérience à son actif comme kinésiologue et entraîneur. Ayant travaillée dans des centres de conditionnement physique et à l'hôpital de Chicoutimi, Audrey s'est développée une passion pour la réadaptation musculaire et ainsi, a voulu se perfectionner davantage dans ce champs de compétences.

Elle est donc en processus pour compléter un séminaire en somathérapie. La somathérapie est l'entraînement physique et sportif basé sur les techniques pour la diminution du mal de dos (ELDOA), le étirements myofasciaux (EMF), le renforcement musculaire analytique, les proprioceptions sélectives, le squat et la posture, le diaphragme, etc.

De plus, elle fait plusieurs autres formations pour se mettre à jour, se spécialiser davantage à élaborer un bon plan d'intervention qui comprend des recommandations, une planification personnalisée ainsi qu'avoir le souci d'amélioration pour la réussite de son client. 

Services détaillés

• ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

1.  A la clinique, extérieur ou à domicile

2.  Peux être donner jusqu'à un maximum de 2 personnes

• RÉHABILITATION MUSCULAIRES ET ARTICULAIRES                                             Prescriptions exercices adaptées pour une clientèle ayant des douleurs soient au cou, au dos, aux épaules, aux genoux, aux hanches. Par exemple, entorse, tendinite, épicondylite, lésion des ménisques, syndrome du tunnel carpien, ostéoporose, arthrite, arthrose, fibromyalgie, hernie discale, lombalgies, etc.

• ÉVALUATION DE LA BIOMÉCANIQUE DE LA COURSE À PIED
  1. Évaluation du patron de course

  2. Conseils face à votre évaluation et prescription d’exercices au besoin

  3. Évaluation et prescription d’exercices face aux blessures en course à pied

•  PROGRAMME ENTRAÎNEMENT

1. Conçois des programmes d'exercices physiques spécifiques adaptés aux besoins des clients que se soit à la maison, à l’extérieur et dans un gym.  

2. Prescrit des exercices physiques efficaces et sécuritaires en lien avec l’évaluation de la condition physique.  Fais un suivi périodique des programmes

•  TAPING SPORTIF                                                                                                                     Aide au contrôle postural, à la stabilité de l’articulation et à la sensation du mouvement

• ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

1. Composition corporelle

2.  Aptitude aérobie (fréquence cardiaque au repos et à l’effort, tension artérielle au repos et à l’effort

3.  Aptitude musculosquelettique (la force, l'endurance, la puissance musculaire, l'équilibre et la posture)

4. Évalue les facteurs de risques de la maladie cardiovasculaire.

5. Évalue les habitudes de vie
   

• PERTES DE POIDS EN OPTANT POUR LES SAINES HABITUDES ALIMENTAIRES

 Possibilité d’avoir des reçus pour les assurances